Yoga - Mantras
Kirtan Kriya – die Meditation für Veränderung - Kundalini Yoga Mantra
Kirtan Kriya – die Meditation für Veränderung - Kundalini Yoga Mantra
Kirtan Kriya Mantra auch SA TA NA MA Mantra
Kundalini Yoga
Die enthaltenen Mantras sind SA TA NA MA – also Geburt, Leben, Tod und Wiedergeburt. Der ewige Zyklus, der Kreislauf des Lebens, die ständige Erneuerung. Diese Mantras werden während der Meditation mit Mudras, also Fingerhaltungen, kombiniert.
Setze dich bequem im Schneidersitz auf den Boden und halte dich möglichst gerade in der Wirbelsäule. Du kannst das Kinn leicht senken, um Jalandhara Bandha zu aktivieren. Platziere die Hände locker mit den Handflächen nach oben auf den Knien.
passende Mudras:
Bei SA berühren sich Daumen und Zeigefinger
Bei TA berühren sich Daumen und Mittelfinger
Bei NA berühren sich Daumen und Ringfinger
Bei MA berühren sich Daumen und kleiner Finger
Quellen/Source:
- Wikipedia: Zirbeldrüse, Epiphysis cerebri oder kurz Epiphyse, anatomisch auch Glandula pinealis
- www.narayanjot.com
- www.happymindmagazine.de
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Om Gam Ganapataye Namaha
Om Gam Ganapataye Namaha
YAGNA MANTRA
YAGNA MANTRA
Dieses Mantra kann man als Gebet vor dem Essen rezitieren, Gruppen bilden dazu oft einen Kreis und fassen sich an den Händen. Krishnataki singt das Mantra gerne beim Kochen in der Küche. Im Sanskrit-Orignal klingt es natürlich viel schöner als in der Übersetzung.
om brahmarpanam brahma havir brahmagnau brahmana hutam brahmaiva tena gantavyam brahma karma samadhina. om shanti shanti shanti. om shri gurubhyo namah hari om.
Übersetzung:
Om. Brahma ist der Gebende, Brahma ist der Essenspender, von Brahma wird alles dem brahmanischen Feuer geopfert. Brahma ist das Ziel, das erreicht werden soll, durch das vollständige Aufgehen in der heiligen Tat. Om, Friede, Friede, Friede. Om, ich verneige mich vor den Glücksspen- denden Lehrern, Hari Om.
Quelle/Source:
- yogajournal.de/liebe-fuer-den-magen/
Om Sahana vavatu shanti
Om Sahana vavatu shanti mantra Lyrics and meaning
This Shanti Mantra is taken from the krishna Yajurveda Taittiriya Upanishad (2.2.2) . It is usually recited in schools as prayer before the start of the classes in schools